بیستمین و چهارمین روز از ماه مهمانی خدا
بسم الله الرحمن الرحیم
اللهمّ إنّی أسْألُكَ فیه ما یُرْضیكَ وأعوذُ بِكَ ممّا یؤذیك وأسألُكَ التّوفیقَ فیهِ لأنْ أطیعَكَ ولا أعْصیكَ یا جَوادَ السّائلین.
خدایا من از تو می خواهم در آن آنچه تو را خوشنود كند و پناه مى برم به تو از آنچه تو را بیازارد و از تو خواهم توفیق در آن براى اینكه فرمانت برم و نافرمانى تو ننمایم اى بخشنده سائلان
حدیث روزه :
حضرت محمد (ص) فرمود:
به هنگام رمضان در تابستان چون رنج تشنگی به انسان روی آورد خداوند هزار ملك را مامور آدمی میكند تا بهشت و نعمت الهی را به او بشارت دهند و او را نوازش كنند و چون افطار گردد خطاب میرسد چه بوی خوشی داری، سپس به ملائكه میفرماید: شاهد باشید مغفرتم را نصیبش كردم.
منبع : ج 2 سفینه البحار باب صوم
زنده باد روزه سرگنجشکی !
آزمایش زیر گواه فایده ی بی حد روزه در افزایش مقابله با لذت های آنی و برانگیختگی های نامقبول است:
آزمایش شیرینی
هدف اولیهی دکتر میشل از این آزمایش این بود که تفاوتهای رفتاری بین کودکانی که میتوانستند صبر کنند را در مقایسه با گروهی که نمیتوانستند صبر کنند، پیدا کند. دکتر میشل مشاهده کرد که تنها 30٪ از کودکان توانستند که به طور کامل صبر کنند و برای صبر کردن، همانطور که در این ویدئوی کوتاه کمی دیده میشود، بچهها از روشهای مختلفی برای کنترل خود استفاده کردهاند تا فکر خود را از مارشملو به چیز دیگری معطوف کنند. دکتر میشل نتایج این آزمایش را در اوایل دهه 1970 در چند مقاله به چاپ رساند.
و اما از آنجایی که دکتر میشل خودش سه تا دختر داشت و چند تایی از بچههای شرکت کننده در آزمایش هم مدرسهایهای دخترهای خودش بودند، او گاه و بیگاه از دخترهایش راجع به وضعیت تحصیلی آن بچهها سئوال میکرد؛ او به تدریج متوجه شد که بین صبر کردن و کنترل بر خود و درجه موفقیت تحصیلی آن بچهها گویی که رابطهای وجود دارد. پس این شد که در سال 1981 (حدود 11-12 سال بعد) او یکسری پرسشنامه به والدین و مشاورین مدرسهی همان کودکان شرکت کننده در آزمایش او فرستاد و راجع به وضعیت تحصیلی، نمرهی قبولی در امتحان ورودی دانشگاه (SAT) و و اینکه در کل چگونه آن جوان (بچه شرکت کننده در تست مارشملو) با مشکلات زندگی دست و پنجه نرم میکند، پرسید.
نتایج این پرسشنامه نشان داد که کودکانی که نتوانسته بودند صبر کنند بطور بارزی از کودکانی که صبر کرده بودند، نمرات تحصیلی پایینتری داشتند و به هنگام مشکلات دچار استرس و افسردگی میشدند و در تمرکز کردن هم مشکل داشتند. در مقابل آن کودکانی که توانسته بودند 15 دقیقهی کامل صبر کنند، به طور متوسط نمره امتحان ورودی دانشگاهشان 25٪ بالاتر از کودکانی بود که فقط 30 ثانیه صبر کرده بودند.
منبع : اینجا
شعر رمضان :
آمديم از سفر دور و دراز رمضان
پي نبرديم به زيبايي راز رمضان
هر چه جان بود سپرديم به آواز خدا
هر چه دل بود شكستيم به ساز رمضان
سر به آيينه «الغوث» زدم در شب قدر
آب شد زمزمه راز و نياز رمضان
ديدم اين «قدر» همان آينه «خلّصنا»ست
ديدم آيينهام از سوز و گداز رمضان
بيش از اين ناز نخواهيم كشيد از دنيا
بعد از اين دست من و دامن ناز رمضان
نكند چشم ببندم به سحرهاي سلوك
نكند بسته شود ديده باز رمضان
صبح با باده شعبان و رجب آمده بود
آن كه ديروز مرا داد جواز رمضان
شام آخر شد و با گريه نشستم به وداع
خواب ديدم نرسيدم به نماز رمضان
عليرضا قزوه
